采用“刻意练习”法：
1.拆解目标——将技能分解为小任务；
2.专注反馈——练习时记录错误并修正；
3.高频短时——每天投入1-2小时比突击更有效。
例如学编程时，先掌握基础语法，再通过小项目实践，逐步提升难度。
如何快速学习一门新技能？
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采用“刻意练习”法：
1.拆解目标——将技能分解为小任务；
2.专注反馈——练习时记录错误并修正；
3.高频短时——每天投入1-2小时比突击更有效。
例如学编程时，先掌握基础语法，再通过小项目实践，逐步提升难度。
