可以试试在优酷、爱奇艺、Bilibili等视频平台上搜索“哄睡视频”或“助眠音乐”,这些平台上有很多免费的内容可供选择。此外,YouTube上也有专门的睡眠频道,提供自然音效、冥想音乐等,适合用来放松和入睡。**