在快节奏的生活中，越来越多的人面临失眠问题。ASMR（自发性知觉经络反应）声控助眠APP应运而生，以其独特的声音效果帮助用户放松身心，进入良好的睡眠状态。下面推荐几款受欢迎的ASMR助眠APP。

1. **Insight Timer**：这是一款集多种冥想和放松音频于一体的APP，拥有丰富的ASMR声音选项，用户可以根据自己的喜好选择合适的音频，享受宁静的时光。

2. **Tingles**：专注于ASMR内容的APP，提供大量的ASMR视频和音频，用户可以根据不同的ASMR主题（如耳语、触摸声等）来进行选择，非常适合助眠。

3. **Rain Rain Sleep Sounds**：这款APP模拟自然音效，如雨声、海浪声等，结合ASMR的细腻声音，帮助用户缓解压力，轻松入睡。
4. **ASMRtist**：这是一个汇聚了许多ASMR艺术家的平台，用户可以找到各种独特的声音体验，让每个人都能找到适合自己的助眠音频。
选择合适的ASMR声控助眠APP，能帮助你缓解焦虑，改善睡眠质量。希望每个人都能找到属于自己的宁静之夜。