有很多在线免费助眠资源可以帮助你放松和入眠。比如，YouTube上有许多助眠音乐和白噪音视频，可以创造舒适的睡眠环境。此外，一些手机应用程序如“小睡眠”或“放松音乐”也提供免费助眠音频和引导冥想，有助于缓解压力和焦虑。还有一些网站提供免费的助眠故事和声音，比如“安眠故事”或“冥想应用”，可以帮助你在入睡前放松心情。**
在线免费助眠有哪些好的资源推荐？****
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有很多在线免费助眠资源可以帮助你放松和入眠。比如，YouTube上有许多助眠音乐和白噪音视频，可以创造舒适的睡眠环境。此外，一些手机应用程序如“小睡眠”或“放松音乐”也提供免费助眠音频和引导冥想，有助于缓解压力和焦虑。还有一些网站提供免费的助眠故事和声音，比如“安眠故事”或“冥想应用”，可以帮助你在入睡前放松心情。**
