日本ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过细腻的环境音、人声或物体触发声（如耳语、翻书声、雨声等）引发听众放松、愉悦或助眠的音频或视频内容。其独特之处在于注重细节与氛围营造，题材多样（如角色扮演、自然白噪音、料理音等），且制作精良。许多作品融合了日本文化元素（如茶道、神社风铃），并强调“治愈感”，能有效缓解压力，因此深受全球听众喜爱。