为什么很多人看ASMR视频会感到放松和困倦？

2025-09-26 00:48 星期五 作者：醉耳助眠

ASMR视频通过触发“自发性知觉经络反应”，利用轻柔的人声、细微的环境音（如翻书声、敲击声）等特定听觉和视觉刺激，激活大脑的愉悦中枢，帮助降低心率、缓解焦虑，从而诱导出放松和困倦的状态，类似于一种温和的心理按摩。